三十岁了，臂上长了块咖啡色胎记，现在不疼不痒的可碍

      根据你的描述症状，再进一步结合你发过来的照片上看，是属于淡褐色斑片表现，边界比较清楚，可能是属于“咖啡斑”现象，建议到正规医院，挂号皮肤科门诊，再进一步检查确诊一下，可以应用激光技术进行治疗。
      

      根据你的图片来看，这就是典型的胎记，这种情况可以选择激光来处理，即使不处理对身体一般情况下也不会造成什么危害，观察也可以。激光处理效果比较好，但是有一部分原因还会出现复发。

      咖啡斑又称咖啡牛奶斑，是较为常见的一种色素沉着性皮肤病。发病机制并不明确。患者会出现表皮内黑色素粒增多，黑色素细胞数目增多的现象。一般是不需要特殊治疗的，如果影响到外表的话，可以采用激光治疗，但是会有复发的可能性。
      
      以上是对“三十岁了，臂上长了块咖啡色胎记，现在不疼不痒的可碍”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好朋友：臂上长了个咖啡胎记，现在三十岁，局部无痛痒感觉。如果不继续增大不影响正常生活可以不做治疗。如果有意向治疗可以去正规美容院做做激光治疗。注意手术后皮肤护理，少沾水预防皮肤感染。