功能性消化不良怎么吃

      按照你的描述考虑是有功能性消化不良，功能性消化不良说明为，肠道本身并没有器质性的变化，主要是功能紊乱，导致消化不良。这种情况重点是合理调整饮食规律，注意每次不要吃太饱，清淡饮食，别吃太油腻辛辣的食物，可以吃酸奶，饭后喝，水蜜桃汁尽量别喝

      这种情况建议应当及时的到医院检查一下，看是否有肠道疾病或者是有泌尿道感染的可能，排除这两种疾病在饮食上应当要有所调整，首先不能吃辛辣刺激性的食物，主要以清淡易消化有营养的饮食为主，例如在中午晚上可以吃一些米软饭或者是面食搭配青菜等。避免暴饮暴食，少食多餐。
      

      消化不良可以多吃点新鲜蔬菜水果山药土豆这类的食物有好处的，避免熬夜及辛辣刺激油腻的食物有好处的，也可以用点双歧杆菌的酸奶的，适量运动增加机体免疫力有好处的
      
      以上是对“功能性消化不良怎么吃”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！