心情烦躁脾气有时好有时坏

      病情分析：
      你好，根据你所描述的大概的情况考虑，你还是存在一定的精神压力，大思想顾虑重，所以导致有焦虑，抑郁的状态存在
      指导意见：
      对于目前的这种情况，建议你最好还是要放松心情，多参加一些户外的运动，这样有利于心情的改善，其次就是保障足够的睡眠时间，另外，如果心里有疑虑的话，一定要找一个自己信得过的人多倾诉，这样应该能够对你目前的情况有所改善

      病情分析：
      你的上述症状表现考虑可能确实是出现了焦虑和抑郁的倾向，但是尚不能诊断为抑郁症，而只是内心存在压抑，所以需要发泄和释放。
      指导意见：
      建议你平时一定要让自己放松身心，做好自我心理调节和自我减压，要尽量多培养一些业余兴趣爱好，多积极主动跟周围同事朋友和家人做交流沟通，要适当加强户外运动锻炼，把自己内心的压抑、委屈和痛苦尽可能的发泄和释放出来。必要的话最好抽时间去当地正规医院精神心理科面对面看一下医生。

      病情分析：
      看了叙述分析，根据症状考虑，属于有焦虑情绪。可能与现实生活工作中的压力过大导致的，再就是与个人的性格有着直接的关系。
      指导意见：
      建议正确面对生活工作中的压力，并注意生活规律，保证充足的睡眠，坚持正常的睡眠生物钟，不要熬夜。平时尽量的减少独处，主动找些自己喜欢的事情去做，也可以户外有规律的锻炼身体。不管遇到什么样的事情，多从正面去考虑，尽量的减少冲动。平时可多读一些情绪管理方面的书籍，提高个人素养。必要的时候可以服用中成药加味逍遥丸调理。
      以上是对“心情烦躁脾气有时好有时坏”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      从你描述的情况看，考虑有压抑的情绪。不知道你现在是有工作，生活压力，人际烦恼还是其他难以解决的问题呢？
      指导意见：
      建议你面对问题解决问题，解决不了的就要顺其自然。建议平时要多与人交流，合理的释放自己的不良情绪，坚持户外运动，要规律作息时间，不能熬夜，保证充足的睡眠，减轻自己的压力。