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小腿肚子抽筋快速缓解的方法

保密 | 0个月 2021-03-03 21:06:17 2人回复来自

健康咨询描述：小腿肚子抽筋快速缓解的方法

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颜承尧滕州市中医医院副主任医师擅长: 高血压,冠心病,糖尿病,慢支肺气肿的诊断及治疗帮助网友：99500称赞：7

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2021-03-03 21:24:48 我要投诉

      指导意见：
      您好：小腿肚子抽筋症状时可以将患肢腿部伸直，脚尖尽量向上勾起，让小腿肌肉处于绷紧状态，一般持续10秒左右的时间可以快速缓解小腿肌肉抽筋，配合热敷按摩，小腿肚子抽筋多与缺钙，劳累，受凉等有关，平日多吃一些富含钙的食物，适当多晒太阳，注意保暖，避免劳累。

杨丽丽锦州市中医医院副主任医师擅长: 疱疹，疤痕，皮肤癣，狐臭，青春痘，毛囊炎，斑秃，鸡帮助网友：42138称赞：1

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2021-03-03 21:15:12 我要投诉

适当的通过用一些热敷或者是按摩的这个方法，能够及时缓解她抽筋的这个问题，还有一个情况的话，就是说平时适当的去补充一些钙片，那么这种情况在很大的几率上都是能够减少的。