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怎样锻炼对膝关节损伤有恢复作用

保密 | 0个月 2021-03-04 12:07:22 1人回复来自未知

健康咨询描述：怎样锻炼对膝关节损伤有恢复作用

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2021-03-04 12:21:33 我要投诉

膝关节损伤锻炼的目的是恢复膝关节周围肌肉的力量，循序渐进，感觉不劳累，疼痛为宜，比如在床上做下肢的活动功能锻炼，做直腿抬高的训练，或者是静蹲，上下楼梯，都能够促进膝关节功能的康复的。

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温馨提示：
无特殊预防方式，尽量避免外伤，同时生活中注意培养良好的习惯。

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