女，14岁，身高149，体重40公斤

      你好，根据你描述的情况和发来手部X光片检查来看，你的骨骺线还没有完全闭合，还有增长空间，人的身高是受遗传因素，环境因素和后天营养因素影响，建议你在骨骺线没有完全闭合之前，通过锻炼身体和饮食调理来促进身体长高。每天早起慢跑半小时以上，平时要多打篮球，排球，足球，游泳，跳高，跳绳等运动，平时要多吃一些富含蛋白质高的食物，比如牛奶，鸡蛋，豆制品，坚果，冻干燥牛肉，猪肉，鱼虾，海产品等，忌食辛辣，生冷刺激性食物，油腻食物，油炸食品，尽量不吃甜食零食和少喝碳酸饮料，平时太阳出来的时候到户外多晒晒太阳，每次15分钟到半小时有助于钙的吸收，注意腹部保暖，避免着凉，避免熬夜，保证充足睡眠时间，对长高都有帮助，一定要坚持就有机会长高。
      

      你好，宝宝这个现象骨骺基本闭合，一般可以继续生长发育5厘米左右吧，平时注意卫生，注意腹部保暖，保证充足睡眠时间，锻炼身体，心情舒畅，饮食清淡易消化食物忌辛辣刺激性食物，有利于身体健康成长。