高血压应该注意休息,保持低盐低脂低饮食,积极控制体重,避免情绪过于激动,并经常测量血压,避免吃肥肉,动物肝脏以及含量盐比较高的食品。同时多吃新鲜的蔬菜和水果。
你好,您说的这个情况,把血压控制好才行,需要控制盐的摄入,少吃腌制品卤制品等,少喝酒,少熬夜,多休息会慢慢好起来的,不能随意停用降压药,平时生活中注意避免熬夜劳累,放松心情。
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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