肩膀疼，肩胛骨那个部位

男 | 24岁 2021-03-05 17:01:15 2人回复来自杭州市

健康咨询描述：熬了两天夜，一直躺床上玩手机，中途吃过两片褪黑素维生素b6片，吃第二片的时候没多久就开始两个肩胛骨附近疼的厉害，现在睡了十个小时左右，左肩膀不怎么疼了，右肩膀只是轻微减轻了一点疼痛感，还是痛的厉害。

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王华明江西省抚州市第一人民医院主任医师擅长: 腰椎间盘突出、腰肌劳损、颈椎病、面神经麻痹等有丰富帮助网友：45176

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2021-03-05 17:22:20 我要投诉

你好！上述症状表现考虑肌肉劳损引起，可以进行理疗、热敷、按摩等物理治疗，平时注意休息，避免劳累，保持良好姿势，饮食清淡，忌食辛辣刺激性食物，多吃新鲜蔬果，适当锻炼，提高身体机能。

李新玲滨州市第二人民医院主治医师擅长: 擅长脾胃疾病，针灸理疗，不孕不育，月经不调，多囊卵帮助网友：704

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2021-03-05 17:18:43 我要投诉

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答问题，我仔细看了你的描述，你描述的非常清楚，胛骨部位疼痛与你躺在床上玩手机有关系，是肌肉劳损的表现。
      指导意见：
      损伤有两种方式，一个是静力性损伤，一个是动力型损伤，躺在床上玩手机，熬夜两天，出现了肌肉方面的损伤，建议你养成良好的作息习惯，不要长时间一个动作，让肌肉放松，如果疼痛厉害，可以用止疼药。

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