情绪低落，心情时好时坏

      病情分析：
      你描述的情绪低落，爱胡思乱想，没有安全感，吃不下饭，心不在焉等这些情况，和这段感情经历有很大关系，也和你的家庭成长环境以及你的个性等因素有关系。
      指导意见：
      感情对每个人的打击都是巨大的。建议你要积极的调整，可以换个环境，换个心情，出去旅旅游。平时要坚持户外运动，多与人交流，合理的释放自己的不良情绪。有必要的话也可以找心理咨询师或心理医生做心理疏导。祝帮助你从这段感情中走出来。
      

      病情分析：
      通过您的描述，可以看到您目前情绪低落，焦虑紧张，烦躁不安，饮食差，说明你目前处于抑郁状态
      指导意见：
      您这种情况建议您放松心情，转移注意力，尝试着将内心压抑向家人或要好的朋友倾诉出来，您说之前也有胡思乱想，没有安全感，这跟您的成长经历有关，建议您最好寻求心理咨询师的帮助
      

      病情分析：
      你好，这位男生从你描述的状况来看的话，你的这些情绪，很可能与你的人际相处有关系，尤其是和你刚刚分手这件事情有很大的关系，但究其根源，应该用你从小长大的环境有密切的关系，不是在家里感受不到家庭的温馨和爱。
      指导意见：
      你长大了，要学会为自己负责任！一个男生最主要的是什么？就是应该有挣钱的本事！所以应该树立自己的远期目标，与自己的近期目标这样结合起来，才能够确定接下来自己该怎么办！一个人如果有事业，有健康的身体，有自己的社交圈子，有自己的爱好，其他的都是辅助的吗？还有什么乱七八糟可想的呢？
      
      以上是对“情绪低落，心情时好时坏”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！