最近精神不太好，脚趾发凉，尿很黄

      病情分析：
      你所呈现出的尿发黄的情况，很大程度上考虑还是由于你进水过少所造成的。至于你精神不好、脚趾发凉的表现，考虑跟你的代谢过于缓慢有关系。
      指导意见：
      建议你平时一定要尽可能多的饮水或者是进食含水量多的食物，保证身体正常运转所需的水分。另外希望你平时要尽量多吃一些高蛋白高热量的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，适当加强户外运动锻炼，可以经常用热水泡一下脚。
      

      病情分析：
      你最近精神不太好，脚趾发凉，尿发黄，这种情况很可能和肝肾功能不好有关。肾功能不好的时候容易尿发黄，尿频。
      指导意见：
      建议你到医院内科做个血常规尿常规检查，如果是有些生理指标异常的话，可能需要吃些中成药调整，另外要注意饮食清淡，少吃辛辣刺激食物，多运动。
      
      以上是对“最近精神不太好，脚趾发凉，尿很黄”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的叙述，精神不太好，脚趾发凉。不知道这种情况有多长时间？之前有发生过什么事情吗？喝水少的时候小便就会黄。
      指导意见：
      如果目前没有感觉到有什么别的身体的感觉，可以尝试做一些运动。你说的精神不太好，是因为心情的原因吗？可能是需要看看是因为什么事情引起了我们目前的这种精神状态，去面对问题解决问题。
      因为运动可以帮助我们改善情绪，改善血液循环，这样我们会变得有精神，食欲胃口增加，多喝水，小便也会正常。帮助改善身体的感受，同时我们的情绪调整也利于改善我们的身体状态是相互作用。
      先做一下自我的生活上的调整，情绪上的调整。再看一看身体上感觉会有什么变化。