最近一段时间，感觉自己得了疑心病，该怎么解决
健康咨询描述： 最近一段时间，感觉自己得了疑心病，该怎么解决，快考研了，不想影响学习效率
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回复区
病情分析：
你所说的最近觉得自己有了疑心病，你能谈谈具体的情况吗？你疑心疑的是哪一方面呀？能具体的说说吗？
指导意见：
另外呢，你说从你的描述中来看，这种状况是最近有的，那么这种类似的状况，在以前曾经有没有过？另外除了你所说的这种疑心，那么在其他的方面还有什么表现，比如说情绪上的睡眠上的，饮食上的。
以前也有过，不过最近挺频繁的。就比如鼻子有点出血，就怀疑有大病了，去医院做了鼻咽镜，啥事没有，然后又怀疑别的地方
好的好的，那你这样说我就懂了一点，从目前这种状况呢，考虑一个焦虑症特定恐惧症。这种焦虑呢，主要还是针对自己的身体。如果这种状况持续的时间比较长，对你的影响比较明显的话，那么这个背后是有潜在意义的建议你可以考虑一下的心理治疗。必要的时候同时考虑药物。
心理治疗是去医院呢
嗯，对，是的，我当然建议你首选在医院接受心理治疗。不过呢，对你目前的状况呢，如果你感兴趣的话，嗯我给你做个心理测验，你可以过来找我。初步的看一下你目前这种焦虑的状况涉及到哪些方面？
自己怎么调理呢
你目前的这种问题呢，涉及到一个人对自己认识的问题，这个问题呢，涉及到一个人的层面还是比较深的。如果靠自己调节，说实话不是那么容易。
病情分析：
好你说自己最近一段时间感觉自己得了疑心病因为快考研了所以压力很大这种情况和你的压力太大是有直接关系的估计睡眠也不太好有点儿植物神经功能紊乱
指导意见：
建议你不要过度担心放松心情适当减压，一定要多运动，运动锻炼不仅可以调节情绪，而且会促进良好的睡眠。注意劳逸结合，多听听舒缓的轻音乐。祝你健康快乐！
医生怎样不去想它呢
减轻压力，注意劳逸结合就会好很多，转移注意力，多运动锻炼，保证良好的睡眠。
医生觉得那个地方不舒服这个地方就不舒服也是焦虑症造成的么
是的，焦虑情绪会强化问题，小的不舒服会被放大
病情分析：
感觉得疑心病是最近一段时间，过度的想法，过度的担忧，考虑不必要的或者是发生概率极低事情，是不自信，自我评价过低的表现。
指导意见：
情绪症状影响注意力，记忆力必然受影响进而导致学习效率低下。可以到精神科做确诊，程度严重可以接受药物治疗，直接缓解症状，另外还需要找心理老师学习认知疗法等等，来消除自身负能量，早日恢复正常状态。
以上是对“最近一段时间，感觉自己得了疑心病，该怎么解决”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
医生自己怎么调理
不自信，自卑心理导致的认知偏差，搜索认知疗法了解理论操作，可以廉价自我解决。当然了，没有老师指导下，必须自己有足够的理解能力与自我引导能力，还有决心与坚持，才能收效。
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