血脂厚，血液粘稠。肥胖以及亚健康

      现在患者既有血，粘稠度高，又有肥胖，血脂高的问题。患者首先要养成好的生活习惯，每天要坚持运动，要控制低盐低脂饮食。可以多吃蔬菜水果，但是要少吃肥肉。把这些都做到了，患者的亚健康是可以恢复正常的。

      医学上只有血脂高、正常、低之说，没有血脂厚一词，这里可能是血脂高。还有血液粘稠、肥胖都与血脂高有关联，不是亚健康，已是不健康了。首先要控制饮食，要低脂、低碳水化合物、热量饮食，多食用青菜、多饮水，饮食达七成饱即可。其次要增加运动量，以有氧运动为主。第三可口服调整血脂的药物。建议行血脂检查，以便对症处理。
      

      这种情况个人建议把血脂检测结果发出来，我看一下是怎么样的这种情况，个人建议患者首先要改善日常生活不良方式，包括饮食和运动的相关的调理的饮食，一定要注意清淡，坚持选择适合自己的有氧运动。
      
      以上是对“血脂厚，血液粘稠。肥胖以及亚健康”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！