踝关节扭伤一般来说还是和外伤有关系。比如走路的时候行走不稳,突然踝关节的地方失去重心,那么导致扭伤。也可能是鞋子不当,比如穿高跟鞋等容易出现踝关节的地方扭伤。预防踝关节的地方扭伤,主要是平时走路的时候不要做其他的事情,比如玩耍手机,还有就是尽量穿平底鞋,避免穿高跟鞋,那么有助于预防踝关节的地方扭伤。如果踝关节的地方扭伤以后出现疼痛和肿胀,那么要注意骨折或者脱位的可能性。及时的完善局部的x片检查,排除有无骨折或者脱位等严重情况。单纯的软组织损伤,局部的地方可以选择肿痛气雾剂喷雾一下,另外就是按摩和热敷。适当的休息1~2周,一般可以恢复。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线