踝扭伤是一种常见的运动损伤，以下是一些常见的治疗方法：休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢和药物治疗等。
1.休息：受伤后应立即停止活动，避免进一步损伤。踝扭伤后，继续活动可能会加重损伤，休息可以减轻肿胀和疼痛，为损伤的恢复创造条件。
2.冰敷：在受伤后的72小时内，可用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位，每次15 - 20分钟，每天3 - 4次。冰敷可以收缩血管，减少出血和肿胀，缓解疼痛。
3.加压包扎：使用弹性绷带对受伤部位进行包扎，注意不要过紧，以免影响血液循环。加压包扎可以减少组织液渗出，减轻肿胀。
4.抬高患肢：将受伤的脚抬高，高于心脏水平，有助于促进血液回流，减轻肿胀。
5.药物治疗：遵医嘱用药，如云南白药气雾剂、活血止痛胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。这些药物可以起到活血化瘀、消肿止痛的作用，缓解踝扭伤引起的症状。
在治疗踝扭伤的过程中，还需要注意保持受伤部位的清洁，避免感染。同时，要按照医生的建议进行适当的康复训练，以恢复踝关节的功能。在日常生活中，运动时要注意做好防护措施，避免再次受伤。
