预防上只能可以延缓产生老花眼的时间,但不能够完全避免,可以通过减少用眼养成良好的用眼习惯,避免近视,在紫外线较强的天气,出门尽量带太阳,眼睛避免紫外线照射加速晶体老化,此外,平时可以多吃富含维生素C维生素E的水果和蔬菜,在一定程度上起到抗氧化的作。
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