健康咨询描述: 不爱出门,容易熬夜,容易乱想,别人回消息回慢了会焦虑,但是有人聊又会觉得烦躁。
病情分析:
就你的资料上来看,已经是一个23岁的女孩子,这时候随着学习生活的结束,慢慢的踏入社会生活当中去,这才是一个正常的生活
指导意见:
与周围的环境和人群进行相互的融洽和交流,让自己的生活充满色彩,这样这种焦虑的情绪就明显缓解自我的封闭的环境,以后对于外界的交往的渴望有持续存在,大部分通过这种网络的形式就会产生这种依赖的现象。
病情分析:
有点情绪不稳定,有点容易烦躁,有点没有耐心,一定要好好的克服这些,一定要多做自己欢做的运动,一定要出门,多活动
指导意见:
多和家人沟通交流,发展自己的兴趣和爱好,不要经常一个人闷在家里,可以和同学和和朋友多沟通交流,多做自己喜欢做的事情,发展自己的兴趣
病情分析:
你好,根据你叙述自己现在的表现,自己不爱出门,容易熬夜,乱想,别人回消息慢就会焦虑,有人聊又会烦躁,可能会自己作息时间不规律,生理期情绪不稳定有关系的。
指导意见:
现在首先应该学会调整自己心态多选择自己喜欢的事情做,不要刻意去考虑太多问题,应该有自信心和勇气,学会调整自己心态释放自己内心压力多户外散散步听听歌缓解压力,勇敢去面对现实就可以的。
以上是对“总感觉自己可能有点心理障碍”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
保持情绪稳定,避免情绪激动和紧张。
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