我有厌学恐惧症咋办呢

      病情分析：
      你好！你说害怕进班里，会紧张难受心口疼，仔细体会一下是害怕什么？害怕紧张的学习，还是害怕某个同学，或者老师？还是担心其他什么事？
      指导意见：
      建议你放松心情，深呼吸告诉自己没有什么好担心的，我就是我！我要努力做最好的自己！努力学习，从各方面努力提高自己的能力和素质，微笑面对一切！深呼吸放松全身，听听舒缓的轻音乐，希望对你有帮助！
      

      病情分析：
      你的情况是进班级就有恐惧厌学，那么厌学的原因是什么呢？是成绩不好？是班级里的老师引起了你的恐惧，还是班级里的环境，使的恐惧，这个是应该有原因的？
      指导意见：
      建议你，找出原因，克服掉成在的原因，放松心情，快乐生活，多与同学交流，取得同学和老师的帮助，经常去和老师交流思想，把自己的困惑困难，向老师讲清楚，得老师的帮助，理解支持。
      

      病情分析：
      处于青春期发育阶段，导致的心理问题。学习压力与人际关系都是诱因，这需要自己调整心态，多与朋友倾诉一下。
      指导意见：
      条件允许的话，寻求心理咨询师的帮助，找到根源，然后对症解决。多锻炼身体，学会宣泄不良情绪，也可以采用唱歌等方式。
      
      以上是对“我有厌学恐惧症咋办呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      看了你上面描述的情况，觉得你刚开始上学，进班里心里紧张焦虑不安，心理压力大让你觉得难以适应，才会出现想哭心口有疼痛感。
      指导意见：
      这是刚开始适应新的环境都有的感觉，反应大小因每个人的敏感程度不同。你觉得反应比较大，但是经过一段时间会好起来。如果你觉得一直无法改变那种感觉，可以去医院心理科检查治疗。