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我有厌学恐惧症咋办呢

女 | 16岁 悬赏3个健康币 2021-03-08 05:34:38 4人回复 来自

健康咨询描述: 我现在有厌学心理现在不敢进班里我昨天刚开学我从家里到学校里就开始紧张我进校园没事但是进班里就不行了就是不敢进班不知道为什么一进班就想哭心口疼心脏疼不知道为什么

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杨秀梅
杨秀梅 博兴县第二人民医院   二级心理咨询师 擅长: 焦虑障碍,抑郁症,睡眠障碍,强迫症 帮助网友:2610称赞:2
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2021-03-08 05:48:14 我要投诉

      病情分析:
      你好!你说害怕进班里,会紧张难受心口疼,仔细体会一下是害怕什么?害怕紧张的学习,还是害怕某个同学,或者老师?还是担心其他什么事?
      指导意见:
      建议你放松心情,深呼吸告诉自己没有什么好担心的,我就是我!我要努力做最好的自己!努力学习,从各方面努力提高自己的能力和素质,微笑面对一切!深呼吸放松全身,听听舒缓的轻音乐,希望对你有帮助!
      

张正春
张正春 二级心理咨询师 擅长: 神经衰弱,心境障碍 帮助网友:6639
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2021-03-08 05:49:24 我要投诉

      病情分析:
      你的情况是进班级就有恐惧厌学,那么厌学的原因是什么呢?是成绩不好?是班级里的老师引起了你的恐惧,还是班级里的环境,使的恐惧,这个是应该有原因的?
      指导意见:
      建议你,找出原因,克服掉成在的原因,放松心情,快乐生活,多与同学交流,取得同学和老师的帮助,经常去和老师交流思想,把自己的困惑困难,向老师讲清楚,得老师的帮助,理解支持。
      

王红霞
王红霞 二级心理咨询师 擅长: 焦虑症,学习恐惧,抑郁症,厌学,社交恐惧。 帮助网友:3228
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2021-03-08 05:56:24 我要投诉

      病情分析:
      处于青春期发育阶段,导致的心理问题。学习压力与人际关系都是诱因,这需要自己调整心态,多与朋友倾诉一下。
      指导意见:
      条件允许的话,寻求心理咨询师的帮助,找到根源,然后对症解决。多锻炼身体,学会宣泄不良情绪,也可以采用唱歌等方式。
      
      以上是对“我有厌学恐惧症咋办呢”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

王建荣
王建荣 二级心理咨询师 擅长: 情绪情感问题,个人发展,人际关系,抑郁症,强迫症 帮助网友:6713
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2021-03-08 06:03:31 我要投诉

      病情分析:
      看了你上面描述的情况,觉得你刚开始上学,进班里心里紧张焦虑不安,心理压力大让你觉得难以适应,才会出现想哭心口有疼痛感。
      指导意见:
      这是刚开始适应新的环境都有的感觉,反应大小因每个人的敏感程度不同。你觉得反应比较大,但是经过一段时间会好起来。如果你觉得一直无法改变那种感觉,可以去医院心理科检查治疗。
      

疾病百科| 恐惧症

挂号科室:精神病科、心理咨询

温馨提示:
勇于面对现实的性格,这对预防恐惧症是颇有益处的。

恐惧症原称恐怖性神经症,是指患者对外界某些处境、物体、或与人交往时,产生异乎寻常的恐惧与紧张不安,可致脸红、气促、出汗、心悸、血压变化、恶心、无力甚至昏厥等症状,因而出现回避反应。患者明知这种恐惧反应... 更多>>

病因  治疗  预防  食疗  好发人群:青春性女性 常见症状:异乎寻常的恐惧、过分的紧张不安、气促、回[详细] 是否医保:-- 治疗方法:行为治疗、药物治疗
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