心情非常不好，每天都特别特别烦和累

      病情分析：
      你好，这位女生从你描述的状况来看的话，你一定是在你的经历当中遇见了什么事情让你才会变成这个样子，比如说在学校里的学习成绩不够理想，与同学老师关系不融洽，或者受到老师的批评，同学的嘲讽，或者是与父母的关系不够好。
      指导意见：
      以你的年龄如果把这些事情理不清楚的话，最好的办法是要找学校的心理老师或者当地的心理咨询师进行一对一的心理咨询，相信老师会用专业的心理学理论和技能帮助你把这些事情一一的里清楚并作出对应的解决办法，也可以帮助你理顺各层的关系
      

      病情分析：
      14岁的女生感觉情绪波动比较大，经常莫名其妙感觉烦躁，想打人摔东西，控制不住想哭觉得活着没意思，比较累，看起来你焦虑抑郁比较明显。
      指导意见：
      抑郁症主要表现为情绪持续低落，患者常有无望、无助、无价值感，严重时会有自残行为及自杀的想法或行为。你是需要及时将你的感受告诉家人的，让家人陪你到医院精神心理科检查治疗。通常需要接受系统的心理疏导，必要时吃些药调整。
      

      病情分析：
      你的上述症状表现一方面考虑你可能确实是出现了焦虑症和抑郁症的情况，另一方面也不排除是由于你正处于青春期阶段思想和情绪很容易出现波动甚至出现偏激和冲动所导致的。
      指导意见：
      建议你最好先做一下自我调节，让自己放松身心，做好自我减压，尽量学会换位思考和转移注意力，多看到自己和其他人事物的好的方面，多培养业余兴趣爱好，积极主动跟周围同学朋友和家人做交流沟通。如果上述调节效果不理想的话，那么建议你最好在家人陪伴下去看一下心理医生。
      以上是对“心情非常不好，每天都特别特别烦和累”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！