怎么能自测是不是抑郁症

      病情分析：
      目前你出现了一些负面的情绪反应，对于你的生活产生一些影响，长此以往不影响的你的正常的个人发展
      指导意见：
      是否是由抑郁症要从这个方面来考虑？一个是你的鲁班的症状，再一个就是客观的亲密的评价，第三一个就是做一些抑郁或者焦虑量表的测定
      

      病情分析：
      您好，看到您的描述，每天都感觉自己心理上很压抑，看待事情很悲观，想讨好别人又觉得很累，更害怕一个人孤单，担心自己得抑郁症。
      指导意见：
      建议您放松下来，首先不要给自己太多的心理负担，更不要随意给自己贴标签。网络上有很多抑郁测试的软件，您可以测自评一下，如果测出的结果达到中重度抑郁，建议您去医院再做系统专业的测评，平时要多出去走走。多看看外边的世界，做事情要顺应自己的内心，不要让自己太累。