肚子有气、便秘,可以进行适当的活动,能够起到增加胃肠蠕动的作用,缓解便秘的症状。便秘的患者可以口服益生菌或者多酶片,来调节肠道菌群,改善便秘。饮食以清淡为主,少吃辛辣刺激生冷的食品。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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