健康咨询描述: 本人学生,目前大学,站久了或者坐久了腰困,弯下腰或躺下就感觉舒服一点,这种情况好像很久以前就有了,之前没注意,现在感觉腰困加剧
这种情况可能就是太劳累了,或者腰肌劳损,建议劳逸结合,适当的运动也不能做的太久了,逐渐提高学习效率,增加活动量,保持心情舒畅,必要的时候可以通过针灸,刮痧拔罐治疗效果非常好,没有副作用
根据你的描述分析,可能是腰背肌筋膜炎,腰肌劳损,强直性脊柱炎,腰间盘突出所导致的,建议到正规医院检查一下,检查脊柱ct核磁共振来明确具体是因为什么原因所导致的
病情分析:
你好,感觉腰部不舒服的话,出现这种情况那与受凉以及劳累休息不好都有一定的关系的。
指导意见:
建议注意休息,不要受凉,生活规律,不要熬夜,避免剧烈运动,不要吃生冷辛辣刺激性的食物,多喝热水,多吃点新鲜的水果蔬菜,也可以上上热敷看看。如果不见好转的话,也可以去医院检查一下看看。
以上是对“站久了或者坐久了腰困”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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