脚背莫名其妙长的一个很大的包

      考虑是局部软组织受到摩擦，或者是平时穿高跟鞋或者鞋帮对局部有挤压，也有可能走路的时间太长，导致局部筋膜水肿或者形成腱鞘囊肿。建议近期减少走路，在走路的时候尽量穿休闲鞋或旅游鞋，不要穿高跟鞋或者鞋底儿过硬的鞋子。局部可外用扶他林软膏。
      

      考虑是腱鞘囊肿，可以通过热敷、理疗、按摩进行对症治疗，效果不好的话可以行手术切除。平时要注意休息，避免下肢的过度活动，鞋子要宽松，防止局部受挤压，每天坚持用温水泡脚，促进局部血液循环。
      

      看照片考虑是腱鞘囊肿所致。你可以先观察看看。或者到当地的医院骨科找医生帮你检查一下彩超看看。医生会根据对你的查体及辅助检查做出一个诊断及合理的治疗计划的。
      
      以上是对“脚背莫名其妙长的一个很大的包”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你的病史描述和您提供的图片来看，从图片上看的，应该是这个足背部的额筋膜腱鞘下出现的，这样的囊肿，这种情况下，穿鞋的时候应该有压迫，所以会比较疼，这种情况下的建议您的应该提供一下更好的病史，比如说有没有嗯？受伤啊，崴脚呀，等等，这些病史根据这些病史呢，再进行处理，足不能应该拍一个片子