胸部有硬块，两边都有，

      首先建议您去医院做b超检查，判断乳房的硬块是什么性质，一般不太可能是残留的奶水，也有可能是乳腺增生结炎，也有可能是纤维瘤等情况。近期饮食要注意忌辛辣刺激性食物，多吃新鲜水果蔬菜。
      

      病情分析：
      胸部有包块，已经一年，应去当地医院就诊，进行B超检查排除异常情况，然后根据医生的建议进行处置。
      指导意见：
      注意休息，局部保持清洁，避免穿过紧内衣，进行B超检查，排除淤积乳汁淤积，或其他异常情况，然后根据医生建议进行处置，积极配合治疗，排除异常情况，注意休息，避免劳累，熬夜负重，不良情绪刺激，禁止穿过紧内衣，可以配合理疗处置。