有问必答网心理健康科 → 上课时,前面同学晃悠他的身子,发出一些动作。这让我

上课时,前面同学晃悠他的身子,发出一些动作。这让我

女 | 17岁 2021-03-09 22:44:22 3人回复 来自

健康咨询描述: 上课时,前面同学晃悠身子,发出一些动作,或者转动他的笔,这些都让我非常心烦,根本无法集中注意力听老师讲课。上课时,一些同学唠嗑,他们发出的说话声。也让我无法。集中注意力去学习,在听到他们的声音后,我的脑子浑江一片很心烦。我是不是心理上有什么问题?我需不需要吃一些治疗心理方面的药?我该怎样克服以上两种情况

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王红霞
王红霞 二级心理咨询师 擅长: 焦虑症,学习恐惧,抑郁症,厌学,社交恐惧。 帮助网友:3228
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2021-03-10 08:42:52 我要投诉

      病情分析:
      处于青春期发育阶段,本身就是很躁动的,对一些事物比较敏感,这是很正常的,不必过于担忧。多给自己积极的心理,学会宣泄不良情绪。
      指导意见:
      条件允许的话,寻求心理咨询师帮助,找到根源然后对症解决。平时多锻炼身体,跑步可以提高抵抗力,又能宣泄不良情绪。
      

李烨
李烨 二级心理咨询师 擅长: 焦虑症,神经官能症,恐艾症,抑郁症,心理障碍,人格 帮助网友:17002
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2021-03-10 08:44:34 我要投诉

      病情分析:
      你好,你的这种情况,考虑存在一定的紧张,焦虑,抑郁等负面情绪困扰引起的不适,由于外在环境的刺激,加重了你的问题,存在一定的强迫思维,同时也与你的性格因素,遗传因素,家庭成长环境都存在联系!
      指导意见:
      建议您放松心情,不要强化问题,思虑过度,最好到正规的心理咨询机构,与医生进行便利的交流咨询,更好地找到根源,解决问题,同时注意情绪状态调整,不要受到负面情绪的困扰,更不要要给自己改太大的压力,出现这种情况时,做做深呼吸,放松训练,转移注意力都有助于状态的好转
      

解伟福
解伟福 二级心理咨询师 擅长: 婚姻家庭,亲子关系,厌学,高考减压,职场减压,人际 帮助网友:16545称赞:3
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2021-03-10 08:51:26 我要投诉

      病情分析:
      你好,这位同学,从你描述的状况来看的话,上课是其他同学的一些情况,让你感到心里不舒服,这也不能说自己就有什么心理疾病的,非得吃药才能够解决,哪有药物能解决的全部问题啊。
      指导意见:
      最主要的是心胸要宽阔,允许自己生气,也得允许他人喜悦或者生气,在这个社会上你必须清楚,你管不到其他任何人的,包括自己的父母,你能够管着的就是自己,甚至你连自己身体也管不了。当你的心胸放开以后,你就释然了,你就不生气了,至于集中精力这样的事情,如果觉得自己做不到的话,就可以找学校的心理老师或者当地的心理咨询师,进行1对1的心理咨询,帮助你把这些事情理清楚,更好的集中精力去学习
      
      以上是对“上课时,前面同学晃悠他的身子,发出一些动作。这让我”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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