健康咨询描述: 我是住读生每周五才回家我在学校就感觉很压抑好像出来在越是是真实的是在动的外面都停止了等到我周五回家外面有恢复正常学校又停止了就感觉是我在的地方就是动的其他地方都是静止的我在学校基本上每天都想哭现在有越来越严重了那天控制不住地想哭很紧张一直在抖腿忍不住就是想掐自己把自己掐痛心里面就好一点我不喜欢去人多的地方感觉很不自在我走在外面就怕万一出意外掉头发也越来越严重了我想天天回家感觉心里面踏实我想尽量做到让别人都满意每次都是我去迎合别人可能一件事情明明不是我的错但是别人生气了我就感觉是我错了我怕别人不喜欢我讨厌我我也不敢怎么发脾气就怕伤害到别人怎么的我越来越喜欢一个人独处不喜欢说话了我这种是心理有什么问题吗?
病情分析:
是什么让你想到做事情要让别人满意,不伤害别人为前提呢?这样的想法是如何陪伴你的?其实人的情绪是受想法影响的。
指导意见:
如果想法消极负面,那么就会有很多的负面情绪,所以要去调整自己的想法积极向上,多去想好的方面,去关注积极的部分,这样才会有积极的情绪。
病情分析:
你好,根据你描述自己的上述表现,考虑是存在心理问题的,可能是自己学习压力大,青春发育时期情绪不稳定以及经历不愉快导致的。
指导意见:
首先应该学会调整自己心态,有自信心和勇气,有自己奋斗目标,把心里面压抑事情全部倾诉出来告诉父母,平时多户外参加集体性活动,选择自己感兴趣事情做分散注意力,必要在父母陪伴下到正规医院心理科进行咨询就诊。
病情分析:
你好,从你的情况描述考虑存在一定的紧张,焦虑,抑郁等负面情绪困扰存在,同时,由于到校后对环境的不适应留恋曾经的环境加重了问题,另外也考虑有一定的人际交往障碍影响,考虑你属于内向型性格,并且存在一定的自卑心理,这与你的性格因素,遗传因素,家庭成长环境都存在联系!
指导意见:
建议您放松心情,不要强化问题,思虑过渡,最好到正规的心理咨询机构,与医生进行面对面的交流咨询,更好地找到根源,解决问题,同时注意情绪状态调整,不要受到负面情绪的困扰,更不要给自己太大的压力,同时希望你冷静理智的思考问题,学校是我们必经的路途,我们可以多想积极的一面,在学校可以有很多有趣的活动,多和老师同学交流沟通,都有助于状态的改善,人际交往当中,可以利用一些技巧,例如眼神交流,微笑注视的方式拉近彼此的距离,出现不良情绪时,做做深呼吸,放松训练,慢慢调整看看效果!
以上是对“想哭感觉世界是假的不想去学校”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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