从描述来看考虑有没有气虚等情况的,可以注意休息,避免剧烈运动,适量运动,多晒晒太阳,温热水泡脚每天两次,每次约20分钟,锻炼腰背肌力量比如小燕飞、倒走、臀桥等,也可以配合针灸理疗或者喝中药来调理看看。
您好,身体有点虚弱腰痛,口服一些活血通络营养神经,补气血的药物治疗,多吃一些有营养的食物,多吃些补气血的食物,每天坚持锻炼身体,促进血液循环,提高机体抵抗能力。
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