健康咨询描述: 经常睡觉的时候痛醒,平时不怎么有感觉,就是睡觉的时候痛
腰椎间盘膨出。建议平时多注意休息,避免劳累。不要长时间的久站或者是久坐,要适当的活动腰部。同时也要注意腰部的保暖,不要着凉。睡觉的时候睡硬板床。也要避免弯腰提重物。同时可以用热敷和按摩的方式来进行缓解。
指导意见:
你好,根据你的描述,目前考虑是腰椎椎间盘膨出现象,主要表现为腰部疼痛,活动受限现象,一般是由于腰椎退变或者外伤劳损导致的。
建议你不要久坐久站,不要长时间弯腰,搬重物等,佩戴腰围保护腰椎,有条件可以进行骨盆牵引治疗,进行小燕飞或者五点支撑锻炼腰背肌,热水袋热敷腰部,口服腰痛宁胶囊,口服迈之灵片消肿,。一般保守治疗一月左右就会明显好转了。
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