一周没有很好的上大号了

      从你描述的这个情况来讲，应该就是便秘，首先你注意改善生活方式，注饮食，多运动，这样能够刺激胃肠蠕动，多吃一些水果蔬菜，粗纤维食物能够软化粪便，现在如果排便困难，可以局部运用开塞露，口服液，肠道益生菌看看如何。
      

      病情分析：
      你好，如果感觉排便困难，不易排出的话，这种情况那最好从饮食上来注意调理比较好的。
      指导意见：
      建议平时多运动，多喝水，多吃点新鲜的水果蔬菜，以及含粗纤维多的食物，不要吃生冷辛辣刺激性的食物以及油炸烧烤类的食物，养成每天定时排便的好习惯。