一周没有大便了，便秘
女 | 20岁 2020-10-08 21:27:59
2人回复
来自沧州市
健康咨询描述： 每天正常吃饭，常吃水果蔬菜，每晚运动跑步四公里，睡眠作息规律，但是已经有一周没大便过了，没有便意，肚子也没有涨的感觉，体重也没变，但是裤腰好像紧了
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2020-10-08 21:51:55 我要投诉
你好，便秘是因为肠道蠕动减弱、肠道黏液分泌减少等引起的。平时要多吃含粗纤维的蔬菜、瓜果食物，多饮水，可以吃蜂蜜、香蕉等。细嚼慢咽，吃饭时间大于半小时，饭后适量运动。养成早起后立即排便的习惯。通便药：一般喝乳果糖就可以。对于吃药还解不出来，就需要使用：开塞露塞肛门润滑；必要时只能灌肠或手术治疗。
2020-10-08 21:29:38 我要投诉
病情分析：
根据你说的这种情况来说，一周没有大便的话肯定会引起便秘的。这样对机体不好，过多的毒素容易被机体吸收。必须改变这种习惯。
指导意见：
所以说，像你现在的这种情况来说，必须养成定时锻炼的习惯。平时注意多喝水，多吃一些蔬菜和水果。最好每天早晨喝一杯蜂蜜水。并且进行腹部的按摩，按着顺序定的方向。
疾病百科| 便秘（别名：大便秘结，大便难）
挂号科室：消化内科
温馨提示：
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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