你好,根据您的描述,慢性便秘,首先要去医院排除器质性原因,平时还是要从饮食上改善,多吃水果青菜,粗纤维食物,补充水分,适当的运动避免久坐,来促进胃肠蠕动,也可以去医院中医门诊结合舌苔脉象辨证施治,中药调理或者吃一些利便的药物,比如乳果糖,芦荟胶囊等,但不宜长期服用
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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