脚在下楼梯的时候崴到了

      你好，根据你的叙述，下楼梯扭伤脚踝，这种情况立即冷敷，冷水冲洗或冰袋敷，24小时之内都要冷敷，并且制动踝关节，不要活动。48小时后热敷，促进血液循环，活血化瘀止疼。脚踝扭伤会有韧带损伤，制动是韧带修复的主要条件，必须制动，必要时可以石膏固定。如果想用舒筋活络的话可以用红花油。
      

      您的情况需要进一步检查，目前主要是看损伤程度情况，建议您正规医院骨科就诊，拍片检查，排除骨骼损伤，外用氟比洛芬之类药物镇疼，将患肢垫高，高于心脏水平，口服三七伤药片，伸筋丹之类药物治疗。忌食辛辣刺激的食物，
      

      通过你的详细描述为崴脚后疼痛肿胀，分析目前症状建议拍片检查明确诊断，排除有没有骨折，指导下一步治疗。建议适当休息一段时间，建议口服舒筋活血胶囊，建议抬高患肢有助于消肿作用。
      
      以上是对“脚在下楼梯的时候崴到了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你这种情况出现崴脚后应该尽量停止活动，最好能够排除骨折的可能。在最开始的24小时内可以进行冷敷，有利于减少内部出血。
      指导意见：
      如果确定没有骨折，可以用一些活血化瘀的药物配合治疗，可以外用扶他林或者云南白药气雾剂都能消肿止痛。中药三七制剂活血化瘀效果不错。