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王庆春 济南市中西医结合医院 副主任医师
擅长: 十二指肠溃疡、消化性溃疡、胃炎，尤其对消化内科，肝
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2021-03-10 15:34:40
有便秘，平时需要饮食注意，吃清淡易消化食物，少吃辛辣油腻食物刺激，多吃蔬菜和水果，多按揉肚子，多运动锻炼，养成每天都排大便的习惯，可以吃乳果糖口服液治疗就可以。
于中锴 聊城市人民医院 副主任医师
擅长: 消化性溃疡、肝硬化、慢性胃炎内科常见病，中毒，急危
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2021-03-10 15:36:30
缓解便秘的方法，包括以摄入足够的水分和膳食纤维成人每天的水分要求1.5~2升。二餐后适当运动，如步行，慢跑，揉腹提肛，运动太极拳等等散，养成良好的排便习惯，早晨和餐后二小时是胃肠道运动的高峰期，建议此时。4，必要时使用润肠通便的食物，如芝麻香酒，蜂蜜等。
疾病百科| 便秘（别名：大便秘结，大便难）
挂号科室：消化内科
温馨提示：
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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