一般情况下便秘是不会引起头痛的。如果有存在便秘的情况,应该要多吃一些富含纤维素的食物,像粗粮、玉米面、荞麦面、还有燕麦等,这些食物都能够增加肠胃的蠕动,帮助消化和吸收。也可以多吃一些通肠润便的食物,像酸奶、香蕉以及火龙果等,需要到医院影像学检查排除器质性疾病引起。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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