健康咨询描述: 我是一名高三学生,不知从什么时候开始,当遇到某种特定的条件时,我就会犯病,胸闷,自我否定,抑郁,觉得人生没有意义,嗜睡,这次犯病还出现了头疼,心里很沉,但因为我觉得每次我都能抗过去,这次,可能是我觉得自己承担不了了吧,我真的真的心太累了,承担太多了,跟这次考试没关系,但我觉得我这情况是个病
病情分析:
姑娘,从你描述上来看,确实呈现出抑郁的倾向。不知道你这样的状况是从什么时候开始出现的呀,到现在持续有多长时间了?
指导意见:
而且从你描述的来看啊,这个问题应该还是比较明确的,我建议你需要正规的治疗,但首先需要去检查清楚你目前的这个问题。目前你这个问题呢,通常需要首选心理治疗加药物治疗,可能会合适一些。
病情分析:
你好,你的这种情况考虑存在紧张,焦虑,抑郁等负面情绪困扰引起的不适,是不是最近受到了事物刺激,情绪困扰,精神压力过大引起的问题,另外,由于学习压等于过大,对你的身心造成了影响加重了问题,同时不排除存在具体的器质性病变造成的原因!
指导意见:
建议您放松心情,不要强化问题,思虑太多,最好到正规的心理咨询机构,与医生进行面对面的交流咨询,更好的找到根源解决问题,同时注意情绪状态调整,不要受到负面情绪困扰,更不要给自己压力过大,出现这种问题时,做做深呼吸,放松训练,转移注意力,淡化情绪,另外调整睡眠质量,试试睡前喝杯热牛奶,泡个热水澡,做做放松训练,有助于睡眠质量提高,缓解身心不适,同时希望你冷静理智思考问题,每个人都会有困惑,伤心,抑郁的时候,这是很正常的,只要适时的调整,是可以改善的!
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