感觉自己得精神一天不如一天

      你好，根据你的描述考虑可能由于经常熬夜，不规律的生活，体质虚弱引起的。口苦考虑可能是有胆囊炎引起的。建议规律饮食生活不要熬夜，不要进食辛辣刺激食物。注意休息，适当的运动加强锻炼，提高机体免疫力。
      

      您好新年好青年男性睡眠质量不好多梦，出汗，头疼头晕，口苦，肝郁脾虚肝肾阴虚，持之以恒坚持运动锻炼身体增强体质多晒太阳，知伯地黄丸柴胡舒肝散加减
      

      你好，这种情况需要到医院检查一下，头CT肝胆脾彩超，血压等。如果通过医院检查没问题，那么可以到中医院用中医办法调整，考虑您有肝气不舒之证，根据您的症状，结合舌苔脉象，处方用药。
      
      以上是对“感觉自己得精神一天不如一天”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！