肌肉拉伤了怎么办怎么能快速好

男 | 14岁 2021-03-11 12:29:43 3人回复来自鄂尔多斯市

健康咨询描述：肌肉拉伤了怎么办肿了，但是我每天还得练田径，有什么办法快速回复。

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建议可以局部外用红花油配合理疗、热敷、按摩进行对症治疗。急性期要注意休息，避免过度活动，饮食上多吃些高蛋白维生素丰富的食物加强营养，促进康复。放松压力，保持愉快心情。

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肌肉拉伤以后减少活动量，注意休息，这是很重要的治疗措施，必须要减少活动量带伤坚持参加锻炼，只会导致受伤的情况进一步加重。拉伤部位可以外用活血止痛膏，口服舒筋活血胶囊和，双氯芬酸钠肠溶缓释胶囊进行治疗。

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病情分析：肌肉拉伤后，可以通过肌肉按摩拉伸放松改善症状，需要早期的休息指导意见：严格休息，外用红花油活血止痛，避免再次劳累，需要休息，严格限制其对活动再次拉伤的话，就容易形成一些慢性的拉伤，损伤恢复不了。
以上是对“肌肉拉伤了怎么办怎么能快速好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！