健康咨询描述: 十年前有轻度滑脱,峡部裂,今年查出彭出,硬膜囊受压,走路时间长了右腿有酸胀感,休息减轻
建议吃点活血化瘀的药物配合腰椎牵引、按摩、理疗进行对症治疗,效果不好的话就要考虑行手术治疗。平时要注意休息,避免腰部的过度活动,防止久站久坐弯腰,睡硬板床。饮食上多吃些含钙丰富的食物,如鱼、虾、骨头汤。
建议你平时一定要养成良好的生活习惯,不要久坐久站,也不要过度运动,可以适当的采取热敷理疗、针灸按摩、牵引、中药熏洗等方法进行治疗,平时多进行腰背肌功能锻炼,可以采取小燕飞、三点式、五点式的方法练习。
温馨提示:
加强腰背肌肉功能锻炼,减轻体重。
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