男性纵欲过度，精力不精，阳痿

      这种现象主要考虑是由于性生活过于频繁以及性生活时时间过长的原因所造成的，这种情况应当要避免性生活过于频繁，休息一段时间，同时建议到医院检查一下是否有肾虚或者是前列腺疾病并给予有效的治疗，日常生活中不建议应用希利南非等药物来提高性功能，因为会产生依赖性，从而造成一些其他不良现象的出现，如阳痿早泄等。
      

      如果是这样的话，你一定要适当的控制性生活，不要过于频繁的同房，这样本身对身体就是一种投资，一定要多锻炼身体，增强机体的抵抗力。作息时间也要注意规律，不要熬夜，可以适当吃一些玄驹胶囊的和六味地黄丸进行调理。

      根据以上你所描述的情况来看纵欲过度阳痿的起缓解方法有以下几种首先注意休息养成良好的生活习惯经常的去做户外运动锻炼身体纵欲过度会导致出现阳痿还可能会出现腰肌酸软或者出虚汗平时不要有过多的性行为一周不要超过两次。生活中要多吃壮阳的食物根据自身阳痿程度可以服用补肾壮阳的药物。
      
      以上是对“男性纵欲过度，精力不精，阳痿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！