健康咨询描述: 失眠多梦不喜欢和别人交流每天晚上都会哭得稀里哗啦,破碎的家庭闷闷不乐以前很喜欢的东西现在一点也不感兴趣
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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