产后做月子腰酸怎么治？

      坐月子期间出现腰酸的情况，建议睡硬板床。平躺侧躺都可以，看哪个姿势让自己更舒服。另外，建议起床活动的时候，使用腹带。同时要继续补钙，一直补到产后的三个月。
      

      像这个问题的话，首先就是说有可能是着凉了，有可能是没有休息好，首先就是注意保暖，注意适当的休息，然后你可以补充钙剂，这样的话也有可能会改善的，如果比较严重，同样也考虑去医院做一个检查，看看有没有腰椎的问题。
      

      病情分析：
      你好请问是足月分娩的吗？还是小产之后坐月子呢，如果是足月分娩的话，那么出现腰酸的情况，这个和怀孕期间脊柱有一些生理上的改变有关系，这样的话您可以适当的选择侧卧位
      指导意见：
      另外在产后身体是比较虚弱的，容易出现肾虚的情况，这样的话您平时可以吃一点益气补血补肾的东西，多吃点大枣，桂圆枸杞，山药一类的食物。如果腰部酸疼比较明显，可以热敷
      
      以上是对“产后做月子腰酸怎么治？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！