轻微脂肪肝可以通过饮食控制,运动跑步健身等一些方法调理,还可以配合药物同时治疗饮食,需要清淡饮食,多喝水忌口辛辣油腻刺激性的食物,药物可以选择保和丸多吃一些山楂都可以。
你好,如果是有轻度的脂肪肝,我建议你这期间一定得注意少吃一些油炸类食品,只有先从源头上控制住油炸类食品的摄入,这才是第一,关其次,你得需要每天坚持有氧锻炼,比如像慢跑,游泳打球都是可以的,平时还得需要多吃一些蔬菜水果,多喝白开水,注意别熬夜,好好休息,不能喝酒,少吃动物内脏,长期坚持住,慢慢会好的。
温馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要调配合理,作到粗细搭配,营养平衡,足量的蛋白质能清除肝内脂肪。适当的进行体育锻炼,心情要开朗易暴躁。
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