对于便秘的喝水方式呢,临床上差别并不大,但是一般体现于每次小量的喝水,一天多次的进行喝水,嗯,最主要的方式,还是要注意饮食,多运动,这是治疗便秘的前提,在此基础之上呢,可以配合一些药物进行治疗
便秘时,首先建议患者保证每日足够的饮水量,建议每天饮水至少在1500毫升以上。在每天早上起床后可以空腹喝一杯温开水,常可以达到润肠通便的作用。饮食方面还应注意多进食富含粗纤维的食物。多吃一些粗纤维的食物,如玉米,燕麦,大豆等,都可以缓解便秘。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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