你好!便秘建议主要是饮食生活调养!平时多吃新鲜蔬菜水果,多喝水,多运动,不要久坐,加强体质锻炼!早睡早起,避免熬夜和焦虑情绪!良好的生活习惯!然后配合药物治疗!
长期喝番泻叶是可以治疗便秘的,番泻叶具有润肠通便的作用,是日常生活中最好不要长期服用,为番泻叶是属于刺激性泻药,会导致腹痛的发生,同时要从饮食上进行调理,多吃一些新鲜的水果和蔬菜,还要多喝水,保证有氧运动,也要保证乐观的心情,避免一些辛辣刺激性的食物。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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