胆结石80%以上与吃有关,也就是预防胆囊结石,最主要就是管住嘴,比如早上可以吃好,中午要吃饱,晚上不要吃过油,否则大量的油都进入肝脏让肝脏处理处理以后,再排除胆汁里胆汁容易过保产生结石。
日常生活中预防胆结石,要保持清淡的饮食方式,和规律的饮食习惯,多吃一些清淡容易消化的食物,避免食用一些辛辣刺激性的食物,还要通过多喝水,还要保证足够的睡眠。
温馨提示:
生活要有规律,注意劳逸结合,经常参加体育活动、按时吃早餐、避免发胖、减少妊娠次数等也是非常重要的预防措施。
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