躁郁症倾向，不懂与人相处，消极孤独感
男 | 18岁 2021-03-14 10:06:50
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健康咨询描述： 三年左右了，开始可能不明显，现在高三，想全身心投入学习，可是很难集中，会受情绪影响，脾气不好导致不好的人际关系，不懂与人相处，消极孤独，暴躁忧郁，比较苦恼，希望摆脱不好的情绪，全心学习
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2024-03-26 10:19:27 我要投诉
病情分析：
你好，你目前正在高三，学习压力很大，你对自己的负性评价挺多的，比如消极孤独，不懂与人交流，情绪暴躁，注意力不集中，这些都是和压力大有关系的
指导意见：
建议你放松心情适当减压注意劳逸结合课间一定要多运动。不要熬夜按时作息一定能保证良好的睡眠睡眠好了才能提高学习效率。一定要注意运动锻炼释放压力听听舒缓的轻音乐这些都对你调节情绪有帮助积极的心态面对生活和学习面对人际关系人际关系的黄金法则是像你希望别人如何对你一样的对待别人多微笑你会越来越好的加油
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