健康咨询描述: 由于手淫引起了肾虚,有几个月了。有时会控制不住手淫,导致有时身体和腰部甚至会不自觉的酸痛乏力.精神不振,这个肾虚严重吗?如果我按健康作息时间8小时休息,早上晨跑,戒掉手淫,不采用食补,不使用药物,顺其自然,这样我的肾虚能够恢复吗?求准确答案!!
你这个情况目前看是属于肾虚引起的可以喝点中药调理调理,你这个一般喝药配合注意恢复的快一点,食物可以多吃黑色食物,可以吃点黑豆,黑米,木耳,香菇这些,建议你平时注意饮食清淡一些,平时注意不要吃辛辣刺激性食物,平时注意多参加户外活动。
指导意见:
你好,肾虚如果不严重是可以自己结合作息时间,控制手淫,加强锻炼等情况是可以恢复的。如果严重需要结合药物治疗,具体严重程度需要结合拿脉确定。严重必须药物结合以上注意事项综合调理。
温馨提示:
可多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。
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