健康咨询描述: 经常失眠睡不着,掉发严重。请问有什么治疗方法么!?
这个年龄经常的失眠,睡不着觉时间长了导致气血亏虚就能够导致脱发严重,首先应该调整睡眠,正常来说现在正是学习的最佳时机,不会出现失眠现象,很可能是思虑事情过多引起的。可以适当的应用一些安神的药物,比如安神补脑液。
就是胡思乱想,有什么办法可以调整睡眠
这个也没有特效药物能够改善,因为胡思乱想是自己的意识问题,并不是疾病导致的
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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