为什么睡得越晚次日早晨起的越晚反之相反？
女 | 17岁 2021-03-16 08:10:27
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健康咨询描述： 这两天，我发现了一个奇怪的作息规律:如果睡觉越晚，第二天就起的越早。比如今年大年三十那天由于我和全家一起看央视春晚，看了近五个个小时，当时我凌晨一点才睡，次日七点多醒的。而现在我在学校，都是10:10准时睡觉，可是第二天都是七点二十七点半左右起床，起床时还昏昏欲睡，请问这是不是人们所说的“春困秋乏”呢？该怎么调整
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