就是脚底板紫了就轻轻摁了嗯

      你好！图片资料显示考虑皮下淤血的可能，如果超过48小时可以考虑热度、按摩等物理治疗，平时注意休息，避免过度剧烈运动，防止意外伤害，饮食清淡，忌食辛辣刺激腥发食物，多吃新鲜蔬果。
      

      指导意见：
      您好，这种情况一般是由于皮下充血引起的，与剧烈运动有关系的，没有明显疼痛感觉，问题不大的。要注意休息，减少活动，避免劳累，可以使用毛巾冷敷一下，不需要特殊处理的，很快就好了。
      

      病情分析：
      目前图片看脚底板皮肤出现发紫的情况，这种情况有可能是皮下淤血造成的，也有可能是局部色素细胞沉积引起的。如果是打球，那皮下淤血的可能性比较大。
      指导意见：
      最好到医院医生亲自检查一下。如果是皮下淤血，一般需要时间长慢慢好的，这段时间尽量避免剧烈运动，可以观察10天左右看看。
      
      以上是对“就是脚底板紫了就轻轻摁了嗯”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！