睡觉时抽筋是什么原因

      抽筋一般是缺钙导致的，建议做个微量元素检测，明确诊断，可以吃点钙剂和维生素D进行补钙治疗。饮食上多吃些含钙丰富的食物，如鱼、虾、骨头汤，天气好的时候多晒晒太阳，促进钙的吸收，注意腿部保暖。
      

      睡觉的时候出现肌肉痉挛，最常见的原因是身体缺钙，所以建议去化验一下血钙，如果缺钙的话，及时补充，平时要注意在饮食中含钙食物的摄入，另外一个常见的原因是身体着凉
      

      睡觉时经常一方面是由于缺钙而造成的抽筋，这可以适当的补充钙质，比如服用钙片钙液或者是吃含钙比较高的食物补充牛奶等。另外由于超负荷的运动也容易造成筋拉扯的疼痛，这可以适当的休息，保持局部相对运动来缓解症状。
      
      以上是对“睡觉时抽筋是什么原因”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！